造成运动损伤的原因有：体育锻炼中，有时会发生皮肤擦伤、撞伤、关节扭伤、肌腱拉伤、关节脱位和骨折等意外的损伤事故。

    预防：（1）思想上要重视。

               （2）做好准备活动。

               （3）掌握动作要领。

               （4）加强保护和帮助。

               （5）注意场地器械和衣着的安全与卫生。