5月13日，建筑工程学院和商学院全体团学干部顶着炎炎烈日，来到了无锡“灵禾”开展素质拓展活动。

到达基地后，全体同学有序整队，听从教官指挥。正式开始前，教练先让大家做个小小的热身活动，“春去秋来，花开花落”。

短暂的热身过后，素质拓展活动就正式开始了。全体同学分为两组进行比赛，比赛分四个环节：同心鼓颠球、移形换影、接力传球及队员相互拍肩喊“我们是最棒的团队”的口号。

分组后，各自展开训练。王源鑫所带领的“胡萝卜”队，组织井然有序，队员们配合默契，最终以一分五十一秒的成绩完成任务，赢得了比赛。

素质拓展训练给了同学们许多启迪，如团队精神、合作意识、创新思维、战 胜自我等等，让同学们能直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进 行自我反思，获得某些感悟： 一是团队的力量大于个人力量之和，并且成 功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须靠团队 里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真切体会了"人的潜力"是 深不可测的这样一个道理。人最大的敌人就是 自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步。 三是决不轻言放弃。面对机会要勇敢去把 握，要相信自己。四是学会换位思考，对人要多设 身处地替他人着想，对事要换一个角度思考，多一份理解，多一些协商。